アクアゾーン・プログラム紹介

• ■ アクアビクス（一般）

  運動不足解消後、腰痛改善、シェイプアップに効果的な水中エアロビクスです。水の抵抗と浮力 を利用し、音楽に合わせて楽しく体を動かします。各関節への負担が少なく、泳げない方でも 大丈夫です。

• ■ マタニティスイミング（妊婦の方対象）

  健康的なマタニティライフなためのフィットネスプラン。専門家によるカウンセリングで目的 別パーソナルプランを作成後、グループレッスンに入ります。

• ■ ベビースイミング（０歳児をもつ父母対象）

  0歳児から水に慣れ親しむことにより、赤ちゃんの健やかな発育を目指すプランです。専用 プール、2～3人のグループレッスンで赤ちゃんも安心。お母さん、お父さんとのスキンシッ プを図りましょう。